落枕了，怎么辦？

      你好，落枕的治療方法，，1.按摩：用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，如此反復按摩3遍，輕叩按摩過的部位重復3遍?？裳杆偈汞d攣的頸肌松弛而止痛。2.熱敷止痛：用熱水袋、熱毛巾進行熱敷可起到止痛作用，但必須注意防止燙傷。3.選用正紅花油等，痛處擦揉，4.傷濕止痛膏：外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，孕婦忌用。嚴重的落枕：需要藥物治療?？梢钥诜字雇椿蚣∪馑沙诘乃幬锞徑饩植堪Y狀。以上是關(guān)于落枕的分析。如果一個月發(fā)生落枕的次數(shù)非常頻繁，提示頸椎使用過度，這就需要日常生活中注意保護頸椎，做做保健操。如果仍然沒有好轉(zhuǎn)，一定要及時就醫(yī)。