頸椎不好，落枕有后遺癥了怎么辦

      您描述的情況肌肉緊張筋膜炎可能性較大還需要排除韌帶損傷的情況，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭伏案工作玩手機彎腰負重，同時可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以，去正規(guī)醫(yī)院康復訓練理療沖擊波紅外線針灸
      

      指導意見：
      頸椎病可以選擇持續(xù)牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內(nèi)熱銀，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡的中成藥等方法治療。頸椎病預防比治療更重要：平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動。
      
      以上是對“頸椎不好，落枕有后遺癥了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！