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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-21 21:01:42
減肥期間要注意限制熱能的攝入，增加熱能的消耗，并注意保證營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。因為減肥期間多需要減少食物的攝入量，如果過度限制飲食，容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)，微量元素和維生素的缺乏，誘發(fā)營養(yǎng)不良。所以飲食上應(yīng)該注意適量攝入魚蝦，雞蛋，瘦肉等富含蛋白質(zhì)和脂溶性維生素以及微量元素的食品，以及蔬菜等富含礦物質(zhì)和水溶性維生素的食品。
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