醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-21 20:02:56
香蕉當中含有大量的果糖，因此香蕉并不適合用來減肥，每天攝入大量的香蕉還很有可能增加肥胖的風(fēng)險，為減肥者帶來減肥的阻力。香蕉當中富含能量以及大量維生素、氨基酸，每天吃一根香蕉就足夠維持人體活動，如果長期吃香蕉且將香蕉當做主食來吃，就很有可能會造成貧血營養(yǎng)不良的情況，因此在減肥時也要保證營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
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