減肥時(shí)可以吃香蕉的,香蕉對(duì)減肥有很大的幫助,因?yàn)橄憬兜目防锓浅5?,食物纖維含量豐富,一根香蕉的卡路里只有87卡,而香蕉富含膳食纖維,可以刺激胃的蠕動(dòng),可以被機(jī)體很好的消化和吸收,并且能長(zhǎng)時(shí)間地給機(jī)體提供能量
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