香蕉有減肥的功效嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-14 05:45:14 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：香蕉有減肥的功效嗎？

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2021-07-14 07:26:42 我要投訴

香蕉是有減肥的功效，香蕉能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還能夠增加飽腹感，有助于減肥，也可以吃蘋(píng)果，獼猴桃，草莓，柚子，火龍果等。同時(shí)也可以吃新鮮的蔬菜或者是粗糧，不要吃熱量高的食物。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-07-14 07:18:25 我要投訴

吃香蕉可以起到減肥的效果，香蕉不會(huì)造成脂肪的堆積，另外吃香蕉可以潤(rùn)腸通便，促進(jìn)消化，所以在減肥期間可以適當(dāng)?shù)某韵憬?，但是香蕉的含糖量也高，一定要注意控制好量?

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