有助于降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)的措施有哪些

      預(yù)防中風(fēng)飲食方面很重要，一日三餐要合理安排，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩的，多以清淡為主，還可以吃一些新鮮的水果，比如蘋果，香蕉等食物，這樣有助于減少中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

      您好，中風(fēng)是急性腦血管事件，主要是保護(hù)腦血管，控制危險(xiǎn)因素血壓血糖血脂的平穩(wěn)，戒煙戒酒，保持情緒平穩(wěn)，不急不躁，保障睡眠質(zhì)量，多喝水可以預(yù)防中風(fēng)。