有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 女人常吃蘋果都有什么好處？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 12:30:26 我要投訴
你好，常吃蘋果有很多好處，1.蘋果中的營養(yǎng)成分及其他植物化學(xué)成分有助于抗擊癌癥，2.多吃蘋果能預(yù)防骨質(zhì)疏松，蘋果中含有能增強(qiáng)骨質(zhì)的礦物元素硼與錳，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質(zhì)能夠有效預(yù)防鈣質(zhì)流失。絕經(jīng)期婦女多吃蘋果，有利于鈣的吸收和利用，防治骨質(zhì)疏松。3.能防止中風(fēng)，4.預(yù)防心臟病，蘋果中的抗氧化劑有利于能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量。
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