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強迫癥如何自己治療？

男 | 0個月 2021-07-21 13:25:50 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 強迫癥如何自己治療？

醫(yī)生回復區(qū)
孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2
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2021-07-22 15:47:04 我要投訴

      你有強迫癥想自己治療的話，首先自己一定多培養(yǎng)一些興趣，和你興趣愛好多了以后，對強迫癥狀關注的自然會減少。每當出現(xiàn)的時候，你自己找一些感興趣的事情來轉(zhuǎn)移注意力，活在當下，順其自然，你可以看看森田療法是一本書，百度上可以搜到的，它可以教會你怎樣應對強迫癥，自己調(diào)整不好那就去醫(yī)院就醫(yī)，吃藥治療。

疾病百科| 強迫癥

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溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥食品。

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