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王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長針藥結(jié)合、中西醫(yī)結(jié)合防治心腦血管病、心律失常、
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2021-07-21 15:27:05 我要投訴
第一、可以多食用菠菜、紅皮花生、蓮藕、木耳、紅豆、芝麻，以及牛肉、豬肉、羊肉等紅肉和烏骨雞。
第二、運用桑椹、紅棗、紅糖、桂圓、熟地黃、白芍、當歸、川芎、枸杞子、黃芪等藥食同源的藥材煎湯、泡茶飲，或者是做成藥膳來調(diào)補氣血。
第三、對于血虛畏寒的人群，在冬季可以運用膏方進行冬令進補，或用當歸羊肉湯、四物湯來補氣血調(diào)理。
第四、臨床上常用八珍湯氣血雙補、歸脾湯補脾養(yǎng)血、十全大補湯溫陽益氣補血來調(diào)理。
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