脂肪肝的患者首先嚴(yán)格控制戒酒飲食,應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和水果,以保證身體攝入充分的維生素微量元素及礦物質(zhì),平時的食譜要注意,葷素以粗糧和細(xì)糧的搭配,飲食多樣化,以淡奶魚和蔬菜水果為主。烹調(diào)時盡量少用油。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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