脂肪肝日常飲食一定要注意,不要吃油炸油膩的食物,不要吃富含油脂比較豐富的食物以及動物肝臟等,三餐養(yǎng)成規(guī)律,可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,另外要嚴格的控制飲食,控制體重
指導意見:
您好:脂肪肝與飲食,飲酒,肥胖,不愛運動等有關(guān),平日盡量不要吃油膩,高脂肪,高膽固醇的食物,比如動物內(nèi)臟,肥肉,動物油,魚籽,蛋黃,奶油,蛋糕,燒烤,烤腸,油炸食物等,避免暴飲暴食,禁止飲酒,多吃蔬菜水果及五谷雜糧,堅持鍛煉身體,肥胖的話要減肥,保持正常體重。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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