根據(jù)你的情況骨質(zhì)疏松可以吃點含有維生素d的鈣片,平時適當運動,多到戶外曬曬太陽,有助于鈣質(zhì)吸收。注意飲食清淡,辛辣刺激油炸冰凍的食物不要吃,不要喝酒,不要熬夜,保持充足睡眠。
骨質(zhì)疏松要看是病理性的還是生理性的,一般情況下生理性的可以可以通過藥物進行相關(guān)的彌補,而病理性的就需要藥物進行補充,平常多采取雙磷酸鹽的藥物進行處理。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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