骨質(zhì)疏松病人適合什么運動方式

      疏松的患者還是盡可能的充分的進行補鈣，定期的復查骨密度。運動對于骨質(zhì)疏松的患者并沒有嚴格的要求，也并沒有非常很好的治療作用，加強補鈣，抗骨質(zhì)疏松治療是關鍵，

      骨質(zhì)疏松患者應規(guī)律運動，運動可改善機體敏捷性力量姿勢及平衡等減少跌倒風險，運動還有助于增加骨密度，適合的運動包括行走、慢跑、太極拳、瑜伽、舞蹈和乒乓球等運動應循序漸進持之以恒，骨質(zhì)疏松患者注意避免跌倒不睡軟床合理用藥適當運動多曬太陽。