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肖高天 寧德師范學(xué)院附屬寧德市醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 口腔各種疾病的診斷與治療，擅長(zhǎng)頜面外傷及顏面部各種
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2021-07-19 16:09:23 我要投訴
在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中，由于個(gè)體差異不同，發(fā)育的情況也居然不一樣，但是鍛煉視力的方法應(yīng)該是一致的，首先我們應(yīng)該做眼保健操，按照國(guó)家規(guī)范的步驟進(jìn)行，然后我們一定要注意，對(duì)電子產(chǎn)品手機(jī)等保持一定的距離和時(shí)間，接著我們看書(shū)讀物，一定要保持正確的坐姿和距離還有我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)期間絕不能看書(shū)最后我們?cè)谧⒁?，某一種食物時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)應(yīng)該向外望一望，給眼睛換個(gè)合適的角度
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