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頸椎怎么保養(yǎng)頸椎怎么保養(yǎng)

保密 | 0個月 2021-07-19 12:43:14 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 頸椎怎么保養(yǎng)頸椎怎么保養(yǎng)

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李濤
李濤 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友：21996
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2021-07-19 12:49:17

      頸椎保養(yǎng)非常重要，減少疲勞時間，是頸椎保養(yǎng)最重要的基本因素，避免長時間一個姿勢工作學習，適當活動，可以做頸椎操，防寒保暖，避免頸椎受涼。

王有雪
王有雪 沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長四肢創(chuàng)傷，手足外傷骨折手術(shù)治療。軟組織損傷，末 幫助網(wǎng)友：1745
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2021-07-19 12:45:56 我要投訴

      頸椎病患者可以通過改善生活方式積極進行鍛煉，端正體態(tài)姿勢，達到緩解臨床癥狀的目的，同時需保持積極樂觀的態(tài)度，有助于疾病恢復(fù)，糾正和改善睡眠及工作中的不良體位，端正坐姿，定時休息，做頸肩部肌肉鍛煉，可以進行游泳，打太極等，需循序漸進，并長期堅持

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