如何做孕前調(diào)理身體

      女性備孕期間要遠(yuǎn)離X線，少玩手機(jī)和電腦，此期增加瘦肉蛋奶豆類(lèi)食物攝入，適當(dāng)食用蔬菜水果，均衡膳食，保證營(yíng)養(yǎng)素齊全。女性懷孕之前三個(gè)月和懷孕早期三個(gè)月，服用葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

      懷孕前要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，可以檢查性激素六項(xiàng)，子宮造影孕酮值雌二醇和B超檢查。如果一切都正常的話(huà)，可以提前吃葉酸，平時(shí)可以多吃一些含碘比較豐富的食物。