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孕前男女怎樣調(diào)理身體

保密 | 0個(gè)月 2022-07-02 09:08:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 孕前男女怎樣調(diào)理身體

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陸相輝
陸相輝 齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 滴蟲性陰道炎,念珠菌性陰道炎,月經(jīng)失調(diào),子宮腫瘤, 幫助網(wǎng)友：16378
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2022-07-02 10:02:39 我要投訴

      懷孕前男女雙方都要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，多散步，多跑步，作息要規(guī)律，早睡早起，避免常常熬夜，勞逸結(jié)合，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，女性需要注意補(bǔ)充鈣鐵，男性需要補(bǔ)充鋅對(duì)于提高精子質(zhì)量有一定的幫助。

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