孕前怎么調(diào)理身體？

      在備孕期間首先需要夫妻雙方服用葉酸來(lái)預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，另外要注意保證良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣不要熬夜不要吃刺激，辛辣，油膩的食物，可以多吃一些應(yīng)季的水果蔬菜提高身體免疫力。

      你好，在懷孕之前，男女雙方都要調(diào)理身體，最少戒煙戒酒半年，規(guī)律作息，不熬夜，合理飲食，多吃新鮮蔬菜水果，懷孕前三個(gè)月開始口服葉酸，男女雙方去醫(yī)院做懷孕前的體檢

      準(zhǔn)備懷孕之前三個(gè)月可以口服葉酸，每天一次每次一粒，可以預(yù)防神經(jīng)管的畸形，另外可以多吃蔬菜水果，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要保持良好的心態(tài)，避免生氣，可以選擇在排卵期同房，可以增加受孕的幾率
      以上是對(duì)“孕前怎么調(diào)理身體？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！