平時(shí)多吃什么奶水的質(zhì)量會(huì)更好？

女 | 0個(gè)月 2021-07-18 21:31:13 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：平時(shí)多吃什么奶水的質(zhì)量會(huì)更好？

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2021-07-19 05:19:59 我要投訴

如果要是生完之后的話，這種情況一般來(lái)說(shuō)，建議還得多喝湯湯水水，利于鯽魚湯，排骨湯之類的嗯，還有就是豬蹄湯之類的，這些高蛋白的湯湯水水都有助于下奶的，還有平常的食物也要多吃一些新鮮的蔬菜，還有蛋類，奶類都要保證。一般這樣奶水的質(zhì)量可能會(huì)好一些

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2021-07-18 21:53:49 我要投訴

在哺乳期間最好多進(jìn)高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)，這個(gè)時(shí)間奶水的質(zhì)量是比較好的。在哺乳期間最好不要吃垃圾類的食品，也不要吃膨化食品，碳酸類的飲料也不要多喝。

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