滋陰補腎的食物有哪些?

保密 | 0個月 2021-07-18 18:59:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：滋陰補腎的食物有哪些?

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謝婧贛州市第三人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 胃炎，胃癌，胃潰瘍，消化不良，胃脹氣等消化常見疾病幫助網(wǎng)友：16706

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2021-07-18 19:07:33 我要投訴

滋陰補腎的食物主要有以下幾種：1、黑米：黑米有豐富的蛋白質(zhì)，可以滋陰補腎、健身暖胃；2、當歸：當歸可以改善腎功能；3、枸杞：枸杞可以補腎益精、養(yǎng)肝明目；4、阿膠：阿膠可以滋陰補血；5、核桃：核桃既可以滋陰補腎，又可以滋補壯陽。其次，還可以吃鴨肉、干貝、桑葚、何首烏、黑芝麻、銀耳、山藥、芡實等，不要吃寒涼的食物。

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