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2021-07-18 12:46:33
指導(dǎo)意見：
減肥期間是可以吃蘋果的。蘋果的熱量較低，每100克大概只有53大卡。而且蘋果中含有纖維素，在正餐之間食用可以提供不錯(cuò)的飽腹感，避免因?yàn)轲囸I食量過大。這些纖維素還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出毒素。需要注意的是蘋果雖然可以幫助減肥，但也含有較多的糖，減肥期間食用需要控制食用量，不宜食用過多，或者甚至直接完全用蘋果取代正餐。
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