我身高180體重260斤要減肥到多少才是正常體重
男 | 36歲 2021-07-18 01:06:45
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健康咨詢描述： 我身高180體重260斤要減肥到多少才是正常體重
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2022-12-22 18:32:57 我要投訴
體重反映的是體內(nèi)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、水分、脂肪與碳水化合物的總和。標(biāo)準(zhǔn)體重是一個(gè)固定的數(shù)值，是通過公式計(jì)算出來的。標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-105，一般認(rèn)為，標(biāo)準(zhǔn)體重上下加減10%之內(nèi)的范圍就是理想體重范圍。一個(gè)身高180cm的男性，根據(jù)上述計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的公式，其標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是180－105=75kg，上下浮動(dòng)10%，其理想體重范圍為67.5～82.5kg，在這個(gè)范圍內(nèi)都屬于正常情況。
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