辦公室坐久了容易腰疼怎么緩解
女 | 42歲 2021-07-17 15:10:34
1人回復(fù)
來(lái)自珠海市
健康咨詢描述： 平時(shí)上班辦公室坐著比較多，最近總感覺(jué)腰酸背痛，哪哪都不舒服，這是怎么回事，怎么緩解呢
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2021-07-17 15:32:41 我要投訴
長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損、腰間盤突出等問(wèn)題，平時(shí)要適度的起身活動(dòng)，如果已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，建議外敷強(qiáng)筋壯骨，促進(jìn)血液循環(huán)的藥膏，如腰腎膏，通過(guò)穴位貼敷，能夠有效的緩解腰部酸痛。
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