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運動后肌肉酸痛能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-17 13:00:37 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 運動后肌肉酸痛能減肥嗎？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-07-17 13:24:58 我要投訴

      運動后肌肉酸痛是不能夠減肥的，考慮是因為長時間的不運動或者是因為運動的強度過高導致的。減肥要多進行一些有氧運動，如跑步，瑜伽，游泳，打羽毛球，每天堅持一小時，就能夠達到減肥的目的。

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