體寒要注意些什么

      體寒一般會出現(xiàn)形寒肢冷，手腳冰涼等癥狀，可以應(yīng)用一些溫經(jīng)散寒的或者是補陽氣的藥物來進(jìn)行調(diào)理，如果是伴有腰酸腿軟形寒肢冷，屬于腎陽虛，可以用金貴腎氣丸來調(diào)，也可以配合針灸艾灸等方法來進(jìn)行治療

      體寒是人體陽氣虛弱，中醫(yī)上屬于虛寒體質(zhì)，平時要注意保護陽氣，不要做有損于陽氣的生活飲食習(xí)慣，比如吃生冷，寒涼的食物，根據(jù)天氣變化適時添加衣物，不能過度運動，尤其是虛寒體質(zhì)不適合早晨過早起床跑步，這樣更有損陽氣，可能加重身體不適。平時可以多吃溫陽的食物，比如牛羊肉，狗肉，桂圓等。