少年白發(fā)，吃什么可以讓頭發(fā)黑點？

      少年白發(fā)注意飲食中攝入鐵和銅的食物。富含鐵的食物包括動物肝臟、雞蛋、木耳、海帶、大豆、芝麻醬等。富含銅的食物包括動物肝臟、腎臟、蝦和蟹、硬果、杏干和豆干。應(yīng)注意維生素B的攝入量。有營養(yǎng)因素、遺傳因素和環(huán)境因素。例如，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和一些微量元素會使頭發(fā)變白，一些慢性消費性疾病會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，而且頭發(fā)比一般人群更早變白。