可以吃芹菜,木耳,圓蔥具有輔助降壓的作用。但是高血壓的情況還需要按時口服降壓藥物。平時要定期監(jiān)測血壓情況,主要是明確降壓藥物的降壓效果。以低鹽低脂飲食為主,多吃蔬菜水果。
高血壓的患者要求飲食清淡,忌辛辣油膩,低鹽低脂飲食。具有降壓效果的蔬菜,有茄子,白菜,竹筍,冬瓜,芹菜,韭菜,木耳,海帶,番茄等。上述蔬菜有協(xié)助降壓的效果,但不能代替藥物。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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