如何瘦腰瘦手臂

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以選擇到權(quán)威大型的整形美容機(jī)構(gòu)做吸脂手術(shù)瘦腰瘦手臂，吸脂手術(shù)是一種比較先進(jìn)的減肥塑形手術(shù)，做這種手術(shù)能夠快速有效的將腰部以及手臂部位多余的脂肪抽取出來(lái)，減少皮下脂肪細(xì)胞數(shù)量，從而實(shí)現(xiàn)減肥塑形的效果。手術(shù)的創(chuàng)傷很小，而且是在麻醉狀態(tài)下操作，所以整個(gè)手術(shù)過(guò)程基本不會(huì)有痛苦，效果也比較顯著，術(shù)后愛(ài)美人士腰部和手臂都會(huì)明顯的瘦下來(lái)，身材曲線看上去更美觀，效果也很自然，基本不會(huì)留下痕跡。

      首先要控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白低熱量食物，然后就增強(qiáng)鍛煉，每天進(jìn)行半小時(shí)以上的慢跑，快走跳繩等等，加大身體消耗，這樣的話就會(huì)達(dá)到瘦身，瘦手臂效果。