對于鈣補多了會產生反作用的對人身體不利,鈣補多會出現(xiàn)身體多汗,浮腫,惡心,便秘消化不良等癥狀,如果長期大量補鈣會導致骨骼鈣化,使骨骼停止發(fā)育過早的老化增加骨質疏松的概念。
補鈣多了會出現(xiàn)臟器鈣化和結石現(xiàn)象發(fā)生,是小孩子補鈣過多會引起骨縫閉合,影響身高的增長。建議補鈣,建議平時多吃一些含鈣量比較高的食物,比如說牛奶,雞蛋,魚蝦等,多曬太陽,促進鈣的吸收
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