喝多可能考慮會造成骨質(zhì)疏松的,口服一些補鈣藥治療,多吃一些含鈣高的食物和水果,多吃一些有營養(yǎng)的食物,每天堅持鍛煉身體,提高機體抵抗能力。
多喝可樂有可能會引起骨質(zhì)疏松,由于碳酸飲料的成分能與體內(nèi)的鈣結(jié)合,排出體外,引起鈣流失,平時盡量少喝碳酸飲料,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,平時要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強體質(zhì),均衡營養(yǎng)飲食
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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