高血脂高血壓應(yīng)該怎么飲食

      指導(dǎo)意見：
      對于高血脂并且伴有高血壓的患者，飲食上一定要注意低鹽、低脂飲食，每日最好可以將食鹽的攝入總量控制在6g以下。除此之外，肥肉以及動物的內(nèi)臟等食物都要盡量不去食用，油炸的、腌制的、熏醬的食品也盡量不去吃。建議患者在日常的飲食當(dāng)中多吃新鮮瓜果蔬菜，在烹飪的時候盡量少放油，如果放油，盡量選擇放植物油，避免使用動物油。在飲食當(dāng)中每日最好攝入一定量的綠葉蔬菜，因為綠葉蔬菜當(dāng)中含有豐富的葉酸，葉酸有助于降低同型半胱氨酸的水平，同型半胱氨酸本身就是高血壓患者的高危因素，日常飲食當(dāng)中一定要多加注意，做到飲食結(jié)構(gòu)的合理，才可以更好的降低血脂以及血壓，延緩動脈粥樣硬化的進(jìn)展。