錘大腿可以瘦腿嗎

      敲打腿部是可以減肥的，肥胖不是一天形成的肥胖，減肥也是需要長時間堅持著，最好堅持下運動量，而且這樣明天早上起來的時候可以做30分鐘的營養(yǎng)運動，可以跑跑步促一下血液的循環(huán)，而且一定要多喝些溫開水，盡量減少高熱量的食物攝入。
      

      敲大腿不能夠起到瘦大腿的作用，較大的可以促進局部血液循環(huán)，能夠促進局部脂肪的燃燒，促進局部肌肉的新陳代謝，從而在一定程度上能夠起到減肥，瘦大腿的作用，單是這種減肥的方法過程會比較漫長，效果也比較慢，必須長期的堅持進行調(diào)理，每天堅持40分以上的有氧運動，最好配合飲食的調(diào)理。