兩個膝蓋痛，彎退的時候有咯吱咯吱的聲音
健康咨詢描述： 兩個膝蓋痛，彎腿的時候有咯吱咯吱的聲音，右邊腳腕痛，做了磁共振，以下是磁共振的報告。
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膝關節(jié)的半月板軟骨損傷，容易在活動的時候出現(xiàn)，關節(jié)的彈響，甚至疼痛，充分休息，停止一切體育運動，休息3個月，減少每天膝關節(jié)的走路活動量，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊治療，等待半月板損傷恢復。
這個是不是走路走多了才會這樣的，每天大概要走一萬五千步左右
走路多也會，需要控制在3-4000以內。
走路控制在3到4000左右，大概多久會恢復呢？會不會是痛風引起的痛
痛風一般跟飲酒有關，而且沒有勞累誘因，休息不能緩解。休息3個月。
你好，你目前考慮半月板有損傷，膝關節(jié)有積液的不是很嚴重，保守治療就可以了，可以考慮貼點膏藥，做做理療，針灸，服用氨基葡萄糖膠囊，看看有沒有好轉，一定要注意多休息，避免長時間劇烈運動的祝你健康。
你這種情況考慮滑膜炎引起來的可能性比較大，建議平時要注意休息，避免長時間站立行走，可以理療，比如熱敷，紅外線照射，局部外用云南白藥氣霧劑，口服滑膜炎顆粒等藥物治療。
以上是對“兩個膝蓋痛，彎退的時候有咯吱咯吱的聲音”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那我想問一下，這個跟路有的多有關系嗎？一天大概走一萬五千多步，如果休息的話，大概步數(shù)控制在多少以內，休息多久可以痊愈呢
和走路步數(shù)過多有關系，正常情況下不要超過7000步
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