經(jīng)常得迎來可以減少發(fā)生骨質(zhì)疏松的概率,因為奶制品中也含有鈣,骨質(zhì)疏松與攝入牛奶兩成正相關(guān),所以說喝牛奶有助于增強骨質(zhì),防止骨質(zhì)疏松,尤其是老年人的話,可以每天早晚喝奶,還能夠有助于睡眠。
奶制品中含有蛋白質(zhì)和鈣是可以輸送的,但是效果不會太好,如果有骨質(zhì)疏松的話,建議還是要去醫(yī)院做相關(guān)的就診之后才能夠確定,另外可以補充一些鈣產(chǎn)品。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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