什么運(yùn)動(dòng)能減肚子
保密 | 0個(gè)月 2021-07-15 07:10:22
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健康咨詢描述： 什么運(yùn)動(dòng)能減肚子
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2021-07-15 07:25:44
為了瘦肚子，可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，最常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)為跑步。其次，還可以進(jìn)行游泳、跳繩、健美操等。此外，還可以進(jìn)行籃球、足球、排球等運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，為了達(dá)到瘦肚子的效果，并還應(yīng)控制飲食，避免進(jìn)食油膩食物以及甜食，還要控制碳水化合物的攝入。
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