為什么運(yùn)動(dòng)都很難減肚子的肥肉

      運(yùn)動(dòng)減肚子上的肥肉，但是一定要堅(jiān)持，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。燃燒熱量，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，就能夠瘦肚子上的肥肉，同時(shí)也要控制好飲食，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。也要避免飯后久坐。

      經(jīng)常鍛煉，肚子上卻一直瘦不下來(lái)，可能是沒(méi)有注意飲食，需要減肥的這類人群，除了鍛煉之外，還要配合飲食調(diào)理，才能夠達(dá)到減肥的效果，因?yàn)殄憻捲黾踊顒?dòng)量，人的食欲會(huì)變得更好，消化能力更強(qiáng)，如果沒(méi)有注意飲食，運(yùn)動(dòng)后暴飲暴食吃油膩油煎的食物是我的熱量過(guò)高每次鍛煉的時(shí)間過(guò)短運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠也是達(dá)不到減肥的效果。