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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-14 23:39:49
減肥期間是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍~湯的，但是要做得清淡一些做菜的時(shí)候少放油。魚含有豐富的蛋白質(zhì)以及氨基酸，是有利于身體健康的，減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍~。如果平時(shí)喜歡喝湯，減肥期間還可以喝一些紫菜湯，冬瓜蝦仁湯，西紅柿雞蛋湯，黃瓜雞蛋湯等都是可以的。想要減肥也要保證機(jī)體營養(yǎng)的供應(yīng)，要保證蛋白質(zhì)以及纖維素的攝入。
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