其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
幫助網(wǎng)友：8166
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-07-14 17:04:45
想要快速瘦身，就應(yīng)該以飲食的調(diào)控為主，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉為輔來進(jìn)行。飲食上最好是以高蛋白質(zhì)為主，低碳水化合物，以及低脂肪為輔的飲食結(jié)構(gòu)。而且要控制熱量攝入，每天熱量攝入應(yīng)該保證小于自身消耗熱量以下，形成熱量缺口，這樣才可以起到快速瘦身的效果。平時也應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
