初中生，想瘦身子啊，有什么辦法

      這種情況跟個人的遺傳基因有一定的聯(lián)系，建議你通過后天的鍛煉，比如做引體向上或者做高抬腿來把肚子瘦一瘦，同時要注意飲食控制，每天不要吃的太飽，可以經(jīng)常騎騎自行車
      

      身高171公分，體重57公斤，你的體重指數(shù)是19，男士體重指數(shù)正常在19～24之間，你的體重指數(shù)是正常的，沒有必要減輕體重，體型應(yīng)該是偏瘦的，小腹沒有看出多大，腿部也不是很粗。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肚子和腿偏胖一些，想減肥。要采用合理科學(xué)的減肥方法。減肥是一個漫長的過程，貴在堅持。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是減肥的關(guān)鍵是管住嘴，邁開腿。飲食以清淡少油膩的食物為主。少吃甜食和零食，不吃油炸食品等。每頓吃八分飽。多參加戶外運動，例如仰臥起坐，打籃球，玩呼啦圈以及晨跑等。
      以上是對“初中生，想瘦身子啊，有什么辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！