吃蘋果減肥的原因是什么？

      指導(dǎo)意見：
      蘋果有豐富的果膠，加速排毒功效并降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質(zhì)也多，可以防止腿部水腫。減肥的關(guān)鍵還是要加強(qiáng)運(yùn)動，不能單純的只靠蘋果減肥，一定要合理控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動。

      首先蘋果富含豐富的維生素，而且熱量較低，能夠促進(jìn)人體新陳代謝，腸胃消化，所以說對減肥有促進(jìn)作用，但是并不是說吃蘋果就能夠瘦，想減肥還是需要控制飲食，少吃零食，然后增強(qiáng)有氧鍛煉，加大身體消耗，這樣的話才能達(dá)到減肥效果。