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骨質(zhì)疏松補鈣便秘怎么辦

保密 | 0個月 2021-07-14 11:12:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松補鈣便秘怎么辦

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劉永祥煙臺市煙臺山醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨科疾病，創(chuàng)傷，關(guān)節(jié)外科，運動醫(yī)學(xué)。幫助網(wǎng)友：17986

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2021-07-14 11:20:06 我要投訴

第一、暫且先停止補鈣一段時間，或者是換另一個補鈣的產(chǎn)品。例如樂力是能夠在胃腸道充分溶解，不產(chǎn)生腹脹便秘，腹瀉等副作用。第二、補鈣后與食物上進行搭配，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，比如說吃粗纖維，以刺激腸道蠕動，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，建議每天早飯后去排便一次，加強運動鍛煉。還可以睡前用手掌在腹部順著大腸蠕動的方向按摩腹部，也就是順時針按摩

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>