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2021-07-14 07:52:36
這種情況手臂肌肉粗，一般減少手臂運(yùn)動(dòng)鍛煉可以使肌肉變小，注意飲食清淡規(guī)律，避免高脂肪，高蛋白食物的攝入避免暴飲暴食。可以考慮加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗減肥，可以考慮跑步健身操游泳，運(yùn)動(dòng)鍛煉手臂，局部熱敷，按摩觀察看看，主要是控制飲食。
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