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酸奶對(duì)人體都有什么好處呢？

男 | 0個(gè)月 2021-07-13 19:00:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 酸奶對(duì)人體都有什么好處呢？

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盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友：22015
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2021-07-14 03:19:39

      你好，酸奶具有促進(jìn)胃液分泌，提高食欲加強(qiáng)消化的功效，還能保護(hù)胃腸黏膜。還能抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖，可維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，抑制有害菌對(duì)腸道的入侵。酸奶中的乳酸菌可增強(qiáng)免疫力和抵抗力，防止疾病的發(fā)生。不要選擇過多的喝酸奶，以免增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，加劇腹瀉的發(fā)生。最好選擇每天喝一杯，有利于食物消化與吸收。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

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