壓抑，緊張，焦慮，呼吸困難

      兒童青少年可以出現(xiàn)一定的心理生理癥狀，例如心煩情緒不穩(wěn)定，伴有心慌氣短癥狀。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者生活中不良因素的影響，同時(shí)也與生理因素有關(guān)。輕者通過(guò)心態(tài)調(diào)整、心理溝通、運(yùn)動(dòng)等都可以緩解焦慮情緒。嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，這位醫(yī)生從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，處在青春期的你們，容易為一些外力所左右，比如說(shuō)情感問(wèn)題與老師同學(xué)的關(guān)系問(wèn)題，學(xué)習(xí)成績(jī)問(wèn)題，學(xué)習(xí)方法問(wèn)題等等，感覺(jué)到自己就是在這個(gè)社會(huì)上最委屈的人，最不被理解的人，實(shí)際上是這樣嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以找學(xué)校里的心理老師，或者在這個(gè)平臺(tái)的在線(xiàn)咨詢(xún)的找心理咨詢(xún)師進(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢(xún)，相信對(duì)你有很好的幫助，同時(shí)自己要積極向上發(fā)展文體愛(ài)好來(lái)釋放壓力，增強(qiáng)自信，不斷的學(xué)習(xí)各種技能，學(xué)會(huì)與他人相處，應(yīng)該就會(huì)越來(lái)越好
      

      病情分析：
      已經(jīng)有一年多的時(shí)間了，你經(jīng)常感覺(jué)到壓抑，焦慮，緊張，呼吸困難。經(jīng)常得心煩意亂，放松不下來(lái)，有的時(shí)候甚至都不想活了。這是焦慮癥，伴隨著抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你才剛剛14歲，所以建議你一定告知家長(zhǎng)，帶你看心理醫(yī)生，不能聽(tīng)之任之的，這樣發(fā)展下去。同時(shí)也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，比如凡事不追求完美把能做的事情做好。享受做事的過(guò)程，而不執(zhí)著于某個(gè)結(jié)果。不苛責(zé)自己和他人降低期待與要求。
      
      以上是對(duì)“壓抑，緊張，焦慮，呼吸困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況如果能夠排除身體疾病影響，那么多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、青春期影響、環(huán)境影響、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療，千萬(wàn)不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)整：培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)，多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑。