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焦慮癥，長期的大腦緊張，呼吸困難

男 | 27歲 2022-05-26 23:08:22 1人回復來自鹽城市

健康咨詢描述：大腦持續(xù)緊張擔心，恐懼。在一個地方上班不能持續(xù)上班，與人交流感到困難擔心

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2022-11-04 06:29:56 我要投訴

焦慮癥長期的大腦緊張，呼吸困難，可以選用一些抗抑郁的藥物。平時多做一些有氧運動，出去走走，散散心?？梢酝ㄟ^厭惡療法和系統(tǒng)脫敏法來改善這種焦慮狀態(tài)。分散自己的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好。

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