緊張，焦慮，呼吸困難，想吐

      病情分析：
      緊張焦慮呼吸困難，胡思亂想。是不是我們現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中遇到一些困惑沒有解決，出現(xiàn)的負(fù)面情緒引起身體的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以做深呼吸放松訓(xùn)練，然后同時(shí)面對問題解決問題，才能夠保持心態(tài)平和，也可以尋求家人好朋友的幫助，支持釋放情緒，幫助解決問題。同時(shí)也可以鍛煉身體，幫助減壓。
      

      病情分析：
      患者胡思亂想，緊張，焦慮，呼吸困難，惡心等等癥狀，初步判斷是心理社會(huì)因素引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      首先到醫(yī)院呼吸科心內(nèi)科等檢查一下身體，排除軀體疾病。根據(jù)您的描述，焦慮的癥狀比較明顯。在工作生活壓力較大的情況下，許多人都會(huì)出現(xiàn)焦慮的癥狀，這很正常，首先要接納自己有這樣的癥狀。然后可以通過一些方法來調(diào)整一下自己，比如深呼吸，體育運(yùn)動(dòng)，音樂冥想，肌肉放松法等等。最好是在當(dāng)?shù)卣乙晃恍睦碜稍儙熯M(jìn)行咨詢。
      

      病情分析：
      你好，通過你表述的這些情況，緊張，焦慮不安，呼吸困難等等，很有可能是由于焦慮心理狀態(tài)引起的一種軀體性的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)與醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢及治療，心理疏導(dǎo)輔以相應(yīng)的藥物，平時(shí)要減輕壓力，放松心情，把心態(tài)放平和，保證良好的睡眠，緊張的時(shí)候深呼吸放松自己，參加一些戶外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對“緊張，焦慮，呼吸困難，想吐”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！