怎么瘦大小腿

保密 | 0個(gè)月 2021-07-13 16:20:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么瘦大小腿

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-07-13 18:12:28

      讓腿部微微的彎曲，雙手握住膝蓋上方的位置，大拇指用力的從膝蓋上方一直按摩到大腿的根部，一定要重復(fù)五次以上。雙手握住腳踝，雙手的大拇指進(jìn)行按壓，并且從腳踝的前方開始向上按摩到膝蓋的位置，至少重復(fù)五次以上。同樣從膝蓋開始雙手大拇指將膝蓋上放的肌肉向上拉，然后向外按摩。

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