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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)病和多發(fā)病診治，對(duì)糖尿病及甲狀腺疾
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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2021-07-21 16:01:23
大腿上和小腿上的肉比較多，是現(xiàn)在困擾很多女性的一個(gè)生活當(dāng)中普遍的問(wèn)題。推薦用上下樓梯的方法來(lái)，可以祛除大小腿上的肉，具體的方法就是用腳尖或者是腳跟的力量爬樓梯，將重心落在整個(gè)腳掌之上。另外，高抬腿運(yùn)動(dòng)也是瘦腿的一個(gè)不錯(cuò)的方法，腿抬得越高，腿部脂肪的燃燒就會(huì)越迅速，堅(jiān)持一段時(shí)間，就可以看出非常明顯的效果。還有可以通過(guò)飲食來(lái)瘦身，血液循環(huán)不好就會(huì)容易導(dǎo)致雙腿的浮腫
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