健康咨詢描述: 求問吃什么減肥藥效果好,我想要模特的身材,感覺腿粗肚子大。我想瘦臉瘦臀部小腿,求幫助,如何運動怎么運動,運動多長時間
你好,針對你的癥狀描述,這種情況一定要注意合理的進行飲食和運動,在保證營養(yǎng)充足的情況下,每天積極的進行戶外運動,長期堅持下去,既有利于健康,也可以維持你的體型和體重,千萬不可以靠節(jié)食或者用減肥產(chǎn)品達到目的,否則容易引起反彈,而且會引起一系列的身體不良反應。
不良反應什么意思
如果用減肥產(chǎn)品,是很容易引起身體電解質紊亂及內分泌調節(jié)失衡等方面的問題,而且容易引起營養(yǎng)缺乏。
電解質是什么意思
電解質是構成人體的基本營養(yǎng)物質,一旦紊亂就會影響健康的。
怎么樣增加人體電解質
每天合理的進行飲食,避免偏食,就能很好的保證體內電解質的平衡,從而保證身體健康。
病情分析:
如果想減肥的話,最好通過控制飲食和多運動來降低體重。
指導意見:
最好不要用減肥產(chǎn)品,減肥產(chǎn)品是有副作用的,平時要注意少吃油膩性食物,多吃蔬菜水果,也要多做有氧運動。
那些是有氧運動,那些是無氧運動
有氧運動,比如跳繩,慢跑,仰臥起坐,騎自行車,都是有氧運動。
有有氧,那應該也有無氧吧,無氧什么意思啊
高強度、大運動量、短時間內的運動項目,一般都是無氧運動
電解質是什么意思
電解質對維持酸堿平衡起著重要作用,如果電解質紊亂會出現(xiàn)一系列的問題。陽離子包括有鈉、鉀、鈣、鎂離子
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,想要模特身材,不知用什么方式來瘦身。
指導意見:
你好,瘦身不建議你使用任何藥物,可以通過節(jié)食運動健身結合起來進行,飲食要清淡控制高脂肪油炸油膩食品,多吃蔬菜水果粗糧粗纖維食物,每天堅持運動半小時,然后進行器械鍛煉。持久堅持就會成功。
以上是對“我想瘦身,瘦臀部,瘦大小腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
奧利司他膠囊減肥如何
任何減肥藥物都有一定的副作用。這種藥就有胃腸道反應。本人不建議你使用藥物減肥。
此話怎講,他們說是認證過的
嗯,只是說我本人不建議使用藥物減肥,并不代表藥物是否認證過。
那電解質是什么意思
是體內血液中的離子如鈣鐵等。
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